Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как сохранить брак после рождения ребенка». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Во время беременности и после родов женщина испытывает колоссальное гормональное потрясение в организме. Каждая мать реагирует на него по-разному: для многих младенец становится тем, что ограждает от внешнего мира, особенно в период грудного вскармливания.
«В отношениях мужчины и женщины в этот момент происходят огромные изменения, — объясняет психолог, основатель групповых занятий по подготовке к родам Дарья Уткина. — Их роли кардинально меняются: раньше они были любовниками, а теперь стали молодыми родителями. Эта трансформация требует много времени».
Поначалу это шокирует: вы много лет (или же месяцев) знали друг друга, и вдруг в одно прекрасное утро приходит осознание, что это совсем не тот человек, которого вы клялись любить вечно. Инна Хамитова, системный семейный психотерапевт, считает это вполне естественным процессом: «Родительство поворачивает людей совершенно новой стороной друг к другу. И людям в каком-то смысле надо знакомиться заново, даже если они были вместе 10 лет. И пара либо адаптируется к этим изменениям, либо это начало конца».
— Нашего Артемку мы рожали вместе, — рассказывает Анна. — Я сразу же заметила в послеродовой палате, как изменился мой муж! Уставшие, но счастливые мы плакали… Я и муж еще больше любим друг друга. Малыш дал право нам называться семьей! Где-то прочитала: если после рождения ребенка вы не развелись, значит в вашем доме поселилась любовь.
— У нас отношения стали чуть лучше, — говорит Юлия. — Мы в ребенке видим отражение друг друга. Когда я вижу, как муж занимается с ребенком, я люблю его еще больше. Хотя кажется, что больше некуда.
Девушки абсолютно правы, настоящая семья – это когда есть ребенок. Малыш, в котором как в зеркале отражаются и мамины и папины черты. «Как ваш малыш похож на папу!» — скажет наблюдательная соседка. «И красивый как мама!» — подтвердит прохожий. Нет приятнее слов, ведь наши дети это продолжение нас самих.
Жизнь не проходит напрасно, если кто-то в этом мире скажет тебе «мама»! Такого мнения придерживаются и современные психологи. Они отмечают, что материнство во многом благотворно влияет на женщину. Мы становимся уверенными в себе, так как добились самореализации в жизни; отношение к жизни становиться более позитивным.
Готовьтесь к тому, что может быть непросто
Хоть это и нормально, что со временем любые отношения могут ухудшиться, исследования показывают, что молодые матери более уязвимы перед этим риском. Социологи предполагают, что с рождением детей у женщин появляется больше недовольств браком, потому что, как правило, именно они заступают на работу «в две смены» — уход за детьми и домашние обязанности — и чувствуют в этом несправедливость. Опросы показали, что независимо от того, работают матери или нет, они заботятся о детях больше, чем отцы.
Данных об однополых парах меньше. Но есть некоторые сведения о том, что биологические матери в лесбийских парах проводят больше времени по уходу за детьми, чем их партнерши (последние при этом все равно тратят больше времени на детей, чем отцы в гетеросексуальных отношениях). Кроме того, гомосексуальные пары, как правило, делят домашние обязанности более равноценно, чем гетеросексуальные.
Делите родительские обязанности поровну (насколько это возможно)
По возможности берите с партнером одинаковое количество дней отпуска по уходу за ребенком. Обозреватель газеты The New York Times и автор бестселлера «Все радости и никакого удовольствия: Парадокс современного родительства» Дженнифер Сеньор сказала, что дисбаланс в отпуске может породить и дисбаланс в уходе за ребенком. Так может продолжаться годами.
Родитель, у которого меньше отпуск, меньше заботится о малыше. В то время как родитель, который берет больше отпуска — это почти всегда мама, — по умолчанию становится «повелителем младенца». Трудно выйти из этого паттерна, если вы однажды оказались в нем. В странах же, где у родителей одинаковый отпуск, как в Канаде или Швеции, уровень удовлетворенности браком выше. Несправедливость распространяется даже на сон: согласно исследованиям, работающие матери в Америке обычно чаще встают ночью, чтобы побыть с больным или просто бодрствующим ребенком, чем работающие отцы. К слову, в странах с более равноправной политикой возможность поспать ночью одинаково доступна обоим родителям — это более эффективный подход.
Причины кризиса в семье после рождения ребенка
Рождение ребенка – это всегда радость для родителей. Но даже желанный и долгожданный ребенок вносит ощутимые изменения в жизнь супругов, которым приходится привыкать к роли родителей. Все внимание концентрируется на малыше, времени друг на друга почти не остается, появляется усталость, возникают разногласия в вопросах воспитания сына или дочки – это лишь часть проблем, которые ложатся на плечи мужчины и женщины.
Когда супруги жили для себя, они имели возможность отправиться в далекое путешествие, ходить к друзьям в гости, заниматься экстремальными видами спорта и посвящать свободное время интересным увлечениям. Чем дольше продолжаются такие отношения, тем труднее перестроиться на новый лад после рождения младенца.
У двоих бывает множество совместных интересов и хобби, у них схожие взгляды на многие вещи, что укрепляет взаимопонимание, позволяет гибче относиться друг к другу. У них есть время для ухода за собой и ухаживаниями друг за другом.
Родившийся ребенок требует максимум внимания и сил. Стандартная модель семьи: женщина находится в отпуске по уходу за малышом, а муж обеспечивает ее и ребенка всем необходимым для жизни. Ежедневный уход за новорожденным отнимает энергию, особенно если у мамы нет помощников. Приходя с работы, отец, вместо того чтобы отдохнуть, выслушивает ее жалобы. Начинается выяснение отношений, которое нередко заканчивается непониманием и ссорами. Такая ситуация – не редкость. Она может привести к тому, что супруга перестанет пытаться скрыть раздражение на мужа, а он, вместо того чтобы помочь ей вечером с ребенком, предпочтет задержаться на работе, встретиться с друзьями и т. п., чтобы поменьше видеться с женой.
Случается и так, что женщина перестает уделять внимание мужу, полностью переключаясь на чадо. Он чувствует себя нелюбимым и ненужным (третьим лишним), поскольку тоже нуждается в любви, внимании и ласке. Самое неприятное, что он подсознательно начинает винить в происходящем малыша, что отражается на отношении к сыну или дочери.
Почему отец “не так важен”
– Так проблема разрыва все-таки в мужчинах, которые не готовы быть отцами, заботиться о детях?
– Брак распадается из-за низкого качества отношений. В нашем обществе сильны гендерные стереотипы, а если они существуют, то не бывают по отношению только к одному полу. Есть список долженствований в отношении женщины. Ровно такой же длинный список есть и в отношении мужчин.
Женщина, например, должна быть матерью, а если не стала – это неудача. Если делает карьеру и не сумела создать семью, значит не состоялась как женщина. Женщина обязана отвечать за эмоциональный климат в семье (“погоду в доме”), быть мудрее, умнее и терпеливее мужчины, выполнять все домашние дела и не жаловаться. Мы не говорим о том, что это верно, речь именно про установки в обществе.
Муж не выдерживает нагрузки
Если до рождения малыша супруг по приходу домой мог спокойно расслабиться и отдохнуть (посмотреть кино, поиграть на компьютере, просто поваляться с женой на диване), то с момента появления ребенка тишины в квартире бывает мало. И вместо отдыха после основной работы, придя домой, муж заступает на вторую «работу», чтобы помочь жене, уставшей за день. Нередко сильная половина не выдерживает такой нагрузки. В результате чего муж может начать задерживаться на работе. А может случиться и такое, что муж ушел после рождения ребенка к другой женщине. Ведь у нее тихо и достаточно любви и внимания.
Часто со стороны мужчины появляются упреки, что женщина стала плохо выглядеть. И фигура после родов уже не та, и не следит она за собой, одежда слишком домашняя и так далее. Часто это бывает от того, что молодой маме просто не хватает сил и времени. А порой женщина действительно прикрывается ребенком в том, что ничего не успевает.
Нередко идеал красивой и все успевающей молодой мамы навязывается мужьям с экрана телевизора и страниц журналов. Или соседка по лестничной площадке выглядит хорошо и уделяет внимание мужу, хотя у них тоже малыш и такой же по возрасту. Здесь нужно учитывать поведение ребенка (не все дети капризны и требуют много внимания). Молодая мама может хорошо выглядеть и успевать, если ей помогает ее мама или сам муж. Самостоятельно все успевать удается единицам.
Как распознать депрессию после родов? Признаки
Не все мамы и родня могут сразу разглядеть возникшее заболевание. И поэтому состояние может усугубляться изо дня в день. Это может пройти и самостоятельно, если депрессия протекает в поверхностной форме. Достаточно молодой маме вжиться в новое свое положение.
Признаки депрессии у молодой мамы:
- апатия ко всему происходящему;
- раздражение на плач и капризы ребенка;
- повышенная тревожность за состояние малыша;
- истерики и нежелание общаться с близкими людьми и мужем;
- отсутствие нормального аппетита;
- недовольство внешностью;
- нестабильный сон;
- резкое снижение иммунитета;
- отказ от интимных отношений.
При тяжелых формах протекания возможны даже попытки суицида. В таких случаях обязательна помощь специалиста. Женщина быстрее пойдет на поправку, если ее окружают любящий муж и поддержка родственников.
Самоуверенность многих молодых родителей приводит к тому, что после рождения ребенка возникают непримиримые противоречия во взглядах на воспитание и на отношения. Нет четкой модели поведения мамы или папы, все обязанности распределяются в хаотичном порядке. В итоге ребенок, как правило, со своими потребностями, «падает» на и без того загруженные женские плечи.
Обговорите (и обговаривайте по мере взросления ребенка, когда появляются новые сферы внимания) с мужем, что входит в обязанности мамы, а что в обязанности папы. Кто занимается питанием ребенка, покупкой одежды, развитием, играми, наказанием; со временем, это будут вопросы общения с учителями, просветительские беседы на разные щекотливые темы и т.д. Определите, как вы будете воспитывать своего малыша – будете ли вы ему все разрешать или будете держать в строгости, воспитывая дисциплину.
Совместные игры и прогулки с ребенком
Под ногами приятно хрустит снежок, воздух крепкий от первых морозов. Мы идем рядом с мужем, супруг толкает перед собой санки, в которых важно восседает наш розовощекий карапуз. Или воскресным вечером садимся все вместе на ковер, и катаем друг другу мячик, машинки, играем в другие забавные игры. Такие моменты особенно дороги мне. Чем их больше, тем сплоченнее чувствуешь себя, тем больше радости от того, что мы теперь полноценная семья. И чем старше становится ребенок, тем интереснее с ним взаимодействовать не только маме, но и папе, который первое время был в ужасе от незнания того, что делать с орущим кульком, а теперь начинает наслаждаться своей новой ролью, ролью отца.
В каждой семье своя атмосфера, которая формируется годами. С появлением малыша происходят огромные изменения, и, к сожалению, не всегда они несут с собой только радость. К этому необходимо быть готовым. Только взаимопонимание, желание идти друг другу навстречу, искать компромиссы поможет вам в таком важном и непростом деле, как забота о малыше, особенно тогда, когда он только родился. Будьте ближе друг к другу, и тогда кризис никогда не найдет дорогу к вашему дому!
Что вы можете сделать, чтобы избежать серьезных проблем
1. Осознайте, что ваша жизнь изменится
Поговорите о том, что у вас будет меньше времени друг на друга. Спланируйте свой график, хотя бы примерно, чтобы установить для каждого время для отдыха.
2. Обсуждайте свою сексуальную жизнь
Когда появится ребенок, сон станет единственным желанием, особенно для мамы. Поговорите об этом, дайте мужу понять, что все это временно и вам нужно просто прийти в себя.
3. Создайте бюджет
Сформируйте бюджет для трат на ребенка и придерживайтесь его. Во время беременности у мамы резко обострится материнский инстинкт и это может сподвигнуть ее к желанию купить своему будущему ребенку самую замечательную кроватку, самую красивую одежду и т.д. Вся эта красота может вылится в незапланированные расходы и привести к разладу в отношениях.
4. Наймите уборщицу и няню
Если вы можете себе это позволить, наймите, хотя бы на первые три месяца. Даже если такая статья расходов не предусмотрена, все равно постарайтесь решить эту проблему. Например, пусть уборщица и няня приходят 2 раза в неделю, привлеките маму или свекровь. Если не хотите им досаждать, попросите подругу сидеть с ребенком, и вы сможете провести это время вдвоем.
Нужно осознать, что с появлением ребенка, у вас так или иначе появятся проблемы во взаимоотношениях, особенно в первые три месяца жизни ребенка. Поставьте себе цель: теперь у вас есть ребенок и ваша задача пересмотреть отношения и возможно перестроить их так, чтобы они не разрушились . Главные инструменты в такой ситуации — открытое общение, терпение и понимание друг друга.
Как меняется организм женщины после родов?
Ещё во время беременности женский организм претерпел множество изменений. Будущая мама менялась как внешне, так и внутренне. Всё это было необходимо для вынашивания здорового малыша. И если кто-то думает, что после того, как он появился на свет, женщина возвращается к своему добеременному состоянию, то глубоко ошибается.
- После родов в организме мамы бушуют гормоны. Они способствуют более ровному отношению к раздражающим факторам, развитию материнского инстинкта и выработке молока. Основным гормоном является пролактин. Он не только влияет на количество материнского молока. Благодаря его действию, всё внимание женщины концентрируется на новорождённом. Мама, чувствуя сильную связь со своим малышом, подсознательно настроена на то, чтобы защищать его от всего и от всех. Именно поэтому появляется тревога за жизнь крохи, а также ревность ко всем, кто желает с пообщаться с малышом. Бесит муж после рождения ребенка? Раздражает старший ребенок? Это объясняется тем, что в первое время материнский инстинкт заглушает все остальные эмоции и чувства, что может вызывать такую неординарную реакцию.
- Если во время родового процесса возникли внутренние или внешние разрывы, то наложенные на них швы могут долгое время после этого болеть и тянуть. Это накладывает своеобразный отпечаток, ведь не может быть ощущения полного физического комфорта, когда что-то болит. Именно из-за этих болезненных ощущений женщина может порой раздражаться. И по этой же причине она может избегать интимной близости с любимым человеком.
- В первый месяц после рождения малыша мама может забывать о том, чтобы вовремя поесть. А уход за собой и вовсе уходит на задний план. Поэтому собственное отражение в зеркале по большей части не вызывает приятных эмоций. Это влияет на возникновение недовольства собой. А гормональный фон дополняет это мыслями о том, что сама женщина больше не привлекательна для любимого человека. Это определённым образом влияет на отношения с мужем после рождения ребенка.
- Ну и, конечно, усталость. Первые пару недель режима для молодых родителей не существует. Малыш ест и спит, спит и ест. А ещё плачет и просит внимания к себе. Недосып оказывает непосредственное влияние на эмоциональный фон мамы и папы, что не может не сказаться на их взаимоотношениях. В таком состоянии сложно контролировать себя и свои слова, поэтому и возникают перепалки и выяснения отношений.
Почему возникают проблемы
90 % семей испытывают трудности после рождения ребенка. Супруги недовольны собой и друг другом. Так что вы не одиноки в своем горе. Ключ к преодолению проблем лежит прежде всего в понимании их причин.
Чем брак без ребенка отличается от брака после рождения малыша:
- Минимум рутины и обыденности. Пара может оправиться в спонтанное путешествие, ходить в гости, заниматься совместными и индивидуальными увлечениями. Брак без ребенка – это увлекательное и приятное времяпрепровождение. И чем дольше супруги жили для себя, тем тяжелее будет перестроиться после рождения ребенка.
- Максимум общих интересов и общения, что укрепляет взаимопонимание, позволяет быстро адаптироваться к личностным изменениям друг друга.
- Постоянная свежесть в отношениях, страсть, много времени на уход друг за другом и собой.
Ребенок отнимает много времени и сил. Женщина сидит в декрете, а муж работает. Во время совместного отдыха все разговоры ведутся только о ребенке, нередко сочетаются с выяснением отношений. Ситуация усугубляется, если женщина перестает или не может следить за собой, из-за чего теряет привлекательность в глазах своего мужчины. А тот предпочитает развлекаться с друзьями вместо того, чтобы помогать жене.
Так бывает не всегда, но, к сожалению, часто. Не все пары сохраняют взаимоуважение, особенно если его и до рождения малыша не было. И не все мамочки имеют возможность обратиться за помощью по уходу за ребенком к родственникам, няням.
Нередко встречается такое, что женщина сама отталкивает мужа, переключает все свое внимание на ребенка. Тогда мужчина чувствует обиду, злость, ревность. Ему не хватает внимания, любви, заботы и ласки. Подсознательно в этом он может обвинять ребенка, что сказывается на отношении к нему.
Послеродовая депрессия
Партнерше приходится очень сложно, с одной стороны, перестраиваться под новую роль — матери. Она как никто изменяет себя практически всю, начиная от физиологии и заканчивая мышлением. С другой стороны, ей проще принять человечка — они прожили вместе на девять месяцев больше, чем самый заботливый отец, потому ей не нужно учиться понимать и принимать, как третьего участника жизни. Потому не удивительно, что дитя становится главным смыслом женской жизни на длительный период времени, а для некоторых особо беспокойных — на всю жизнь.
Новоявленная мамочка полностью уходит в процесс заботы и опеки, забывая об окружающих, в том числе и об обиженном благоверном.
Самое сложное для некоторых жен — это помнить, что она жена своего спутника, и любовь нужно уметь правильно уделять каждому.
Тем не менее послеродовой период для супруги очень сложен. Гормональный фон нестабилен, организм еще не оправился до конца от физических перегрузок. Это сильно влияет на психику, делая ее хрупкой и уязвимой. Любая мелочь может довести ее до нервного срыва. И очень важно пережить эти дни с пониманием, что так будет не всегда, что это пройдет, наступят дни гармонии и умиротворения. Главное — не сломать сейчас то, что может быть в будущем. Послеродовая депрессия пройдет со временем, если относиться к ней осторожно. Особенно тяжело ее переносят те, кому не на кого опереться или кого не понимают.
Симптомы следующие:
- Усталость.
- Повышенная раздражительность.
- Постоянное беспокойство — за свое состояние и перспективы, за будущее своего ненаглядного.
- Ощущение нереальности происходящего вокруг.
- Чувство подавленности.
- Периодические приступы паники.
- Резкое снижение аппетита, в том числе сексуального.
- Возникают проблемы со сном, которых не было ранее.
- Беспомощность в ведении домашних дел. Слишком большое количество нового, что несложно забыть и уже знакомое.
- Иногда случается утрата любви к младенцу. Для нормальной матери это сопряжено с чувством вины за это.
- Многие жены боятся стать плохими матерями, и эта постоянная тревога очень их угнетает.
Прочтите также Когда можно идти и как себя вести в церкви после родов?
Всё это у многих принимает тяжелую форму. Причины послеродовой депрессии могут скрываться в наследственности, полном отсутствии внимания со стороны партнера, собственного детства без ласки и заботы матери, из-за постоянных скачков гормонов. Роды могли быть преждевременные, что также негативно влияет на женское состояние и усугубляет депрессию. И в конце концов, так могла происходить естественная реакция на материнство — это также непростой процесс.
«Ситуацию, сложившуюся в семье Валентины и Сергея, можно назвать типичным проявлением «синдрома опустевшего гнезда», — поясняет Лев Гаврилов. — Долгие годы главной целью супружества является забота о детях, их образовании и воспитании. Ради выполнения этой важной миссии супруги часто готовы мириться с недостатками и даже неблаговидными поступками друг друга… Но, когда дети становятся взрослыми и перестают нуждаться в каждодневном внимании родителей, застарелые конфликты и противоречия между супругами часто вновь обостряются».
Однако проблема «синдрома опустевшего гнезда» заключается не только в этом. Даже если мужчина и женщина после долгих лет брака не конфликтуют и не обижаются друг на друга, они всё равно могут страдать от одиночества вдвоём. Если в браке единственным общим интересом и единственной связующей нитью были дети, после ухода отпрысков в вольное плавание супруги могут почувствовать себя чужими людьми, которых ничего не связывает.
Валентина дала Льву Гаврилову слово, что больше никогда не будет припоминать супругу его прошлые прегрешения. Пара стала больше времени проводить вместе. Супруги записались в школу искусств, где взрослые люди могут брать уроки живописи и графики. Это была давняя мечта Валентины, но в юности и молодости на занятия искусством у неё не хватало времени.
По выходным дням Сергей и Валентина вместе ходят в кино, ужинают в кафе. Этим летом супружеская пара воспользовалась ещё одним советом психолога — они отправились в двенадцатидневный приключенческий тур в Горный Алтай.
«Когда мы с Серёжей после тяжёлого походного дня наслаждались отдыхом в двухместной палатке, я почувствовала, как возвращается моя прежняя любовь к мужу. Эта любовь с годами угасла, но всё-таки не исчезла! Несмотря на свои 63 года, верхом на лошади он смотрелся гораздо более мужественно и красиво, чем многие молодые парни в нашей туристической группе», — поделилась своими впечатлениями Валентина после возвращения из отпуска.